Resistance Band bộ 5 mức
120.000đ
⚡Dùng trong RMP Protocol — Phase Activate
Activate cơ vai và lưng sau khi ngồi cả ngày
Mua trên Shopee →🔗 Link này có chứa mã affiliate — mình nhận hoa hồng nhỏ nếu bạn mua, không ảnh hưởng giá của bạn.
Sau khi release bằng foam roller, bước tiếp là activate lại những cơ đã bị tắt vì ngồi quá lâu. Resistance band là tool cho phase này trong RMP Protocol.
Tại sao cần bộ 5 mức:
- Bắt đầu với mức nhẹ nhất (yellow) cho bài shoulder activation
- Tăng dần khi cơ quen
- Không cần tạ, không cần gym
✦
